しらす干しとネギの胡麻合わせ

簡単にカルシウムが摂れてさっぱりして美味しい一品です！

【 材料 2人前 】

• しらす干し　　30㌘
• 薬味ネギ　　3本
• 極上 胡麻油　　小さじ2
• 醤油胡麻　　小さじ1と1/2　

【 このレシピに使用する商品 】

手詰め 極上胡麻油 商品詳細はこちら

醤油胡麻 商品詳細はこちら

【 作り方 】

1. 薬味ネギは、3㎝に切る。
2. 器に旬のしらす干しと1.をいれる。
3. 上から極上胡麻油を振りかけてふわっと空気を入れるように混ぜる。
4. 最後に醤油胡麻を散らす。

ポイント

ネギとしらす干しと胡麻は、最強コンビで、カルシウムもとれ沢山とれ、疲労を和らげ、ストレス緩和になるので積極的に食べたくなります。ネギは、新陳代謝や、消炎作用があるというので常に食べたい食材です。単独では、取りづらい食物もこんな風に食べたら毎日たべたくなります！

 

美味しい食べ方一覧に戻る>>